最近ブログを書かなかった理由

私は単発の派遣(工場勤務)をして働いている。 会話をしていると、よく公務員の親に、公務員は福利厚生がいいからと勧められる。 母は学校関係の職員。 先ほども公務員の仕事を勧められ話にノッて聞いてみたが、やはり学校関係の仕事。 私は今まで対人仕事で…

またもや久々の更新。 私(ADHD?)あるあるで、ちょっと飽きています。。苦笑 ☆★☆★☆ 3月・4月は毎年恒例の体調変化でイマイチでした。 5月に入ってからは春の終わりがきた?のと、ラモトリギンという薬を飲み始めたためか、体調の不良なく穏やかに過ごせていま…

この間、自宅の鍵を持ってなくて家に入れず、 やむなく近所のサイゼリヤで昼食を食べながら待ちました。 時間が沢山あったので店員さんを見てたのですが、 お昼時で、コロナ禍ではあるものの、 お客さんは結構くるし、注文やお会計待ちのコールがバンバン鳴…

病気とか障害というと、 マイナスのイメージが強いですよね。 実際にADHD・うつ病をもつ当事者としても、 苦労することは多いし、 上手く出来なくてモヤモヤすることも多くて大変ではあります。 また金銭的な面でも、働くことが難しくて生活がギリギリという…

私にうつ傾向が出始めたのは、 数年前の大学2-3年の頃。 ストレスが重なりに重なって、 気分が不安定になったり、 動悸やめまいがしたりと精神症状が出ていたのだが、 大学退学前には教科書やペンに触れなくなる、机前に座れなくなる、 本の内容が頭に入らな…

数年前に看護大学を退学し、就職先を探していた頃のお話。 ☆★☆★ 学校のハードワークについていけず、 体調を崩して何度か休学したり、大学生にして不登校になった筆者。 大学を辞める直前は実習に行っていたのだが、 それはそれは無気力がひどくて、 精神状…

昨年末に福祉職を退職した筆者。 年明け後は派遣で生計を立てているのだが… ココ最近、コロナの影響や学生の休みも重なって、派遣の仕事がキャンセル続き。。 仕方なく自宅に籠もって、最近ハマっているハンドメイドをやっているのですが、 それが楽しくて楽…

時は令和、ストレス社会。 皆さん、何かしらストレスを抱えて生きていることと思います。 私も日々ストレスとの戦いなので、いかにストレスを緩和していくか研究しています。 その中で、他の人からヒントを得て編み出した(？)、うつ病の筆者が実践しているス…

１２月末で福祉施設の仕事を辞めました。 病み上がりということもあるので、 体調を整えてから次にやることを決めよう！ と考えています。 なので現在は、派遣で生活費を稼いでいる最中。。 派遣って責任が軽いし、 基本的には社員さんの指示に従っていれば…

うつ病の人ってみんな「死にたい」って思ってたり、自傷したりするの…？ うつ病と診断された筆者の体験をお話しします。

先月の通院で、 概ね体調は良いです！でも人の悪口を聞くと疲れてしまうのが悩んでいて・・・ と先生に相談しました。 すると対処法を教えて下さったのち、 イフェクサーは減らしても大丈夫な気がするけど…クエチアピンは少し増やしてみましょう と言われ、 …

12月4日で復職して３か月が経ちました。 ☆★☆★ 現在の自身の体調は、 薬の効果もあってか、ゆるく働いているためか、 だいぶ良くなってきているなと感じています。 気分の波や、朝の調子の悪さなどはほとんどありません。 睡眠・食欲や余暇活動なども概ね良好…

購入した耳栓、２つ目の商品紹介＆レビューをしますぞい。 購入した耳栓 その１はコチラ ↓ syaki-syaki.xyz SUREFIRE(シュアファイア)というメーカーの、「ソニックディフェンダー EP3」 という耳栓。 防音性能は２４db。 この耳栓は、 銃声のような騒音から…

皆さんはこのマークを知っていますか？ 「聴覚過敏保護用シンボルマーク」と言うそうです。 SNS上で話題になっていたそうなので、見たことがある方もいるかもしれません。 ☆★☆★☆★ まずはじめに、聴覚過敏とは何なのかというと、 聴覚過敏とは感覚過敏のひと…

KING JIMのデジタル耳せんを購入。 実際の使い心地はどうか、レビューします！

やっとというか、まだというか、復職から２ヶ月が経ちました。 環境や自身の体調など、様々な波はありましたが、試行錯誤してなんとか3か月目に入れました。 油断はできませんがホッとしているところです。 ～もくじ～ いまの状況 筆者のぐったりポイントと…

先日、少し前に申請していた傷病手当の振り込みがされました。 (そしてようやくパソコン買えました。blog読みやすくなった、はず。小声)今回は２度目の申請になるのですが、書き方＋実際に手続きをしてこうした方がよかったわーという注意点を書き残しておこ…

先日、数カ月前に申請した精神障害者保健福祉手帳が発行されたと通知がきました。障害者雇用で働くことも視野に入れていたので無事に発行されホッとしています。 これから申請する方の参考になるかも分かりませんが、覚え書きとして残そうと思います。 参考…

メンタルの病院をもっている人は月に1度は通院をしています。そこで第一に顔を合わせるのはお医者さん。お医者さんとのフィーリングというか合う合わないって精神科では大きい気がするんです。 内科とか身体の病気を診てもらうなら、 適切な処置をしてもらっ…

うつ病の方とかとかメンタルさんって、遅刻したり急に休んだりするような疲れやすくて弱々しいイメージありませんか？それはなぜか。 仕組み(？)をお教えしましょう。 ※以下はうつ病軽度(復職後)の私の場合です まずは朝！ベッドに寝てる状態から起き上がる…

うつ病を患っている今、やはり気分の波があります。気力も湧かなかったりして動けないこともしばしば…。 そんな中で、私は気力を出す方法として、①ご飯を食べる②お風呂に入る③睡眠をとる の3つを実践しています。 なんだそれだけかよ！とガッカリした方。 基…

半年の休職期間を終え、職場に戻って1ヶ月が過ぎた。現在、以前と同じ福祉施設に勤めているが、契約職員から週3パートになって戻っている。かなりレベルを下げている。 正社員ではないのだが契約職員も責任は結構重くて(正職員と業務内容ほぼ同じだし…)、私…

時々、ネットで自分の病気や障害について調べるのですが、「ADHD 甘え」とか「うつ 甘え」とか胸にウッ…と来るワードが出てきます。一当事者的には「こんなにバチクソ苦労してるのに何言っtくぁwせdrftgyふじこlp…(絶叫)」というのが正直なところですが、甘…

今日の日本ではとても多くの人がうつ病を患っているそうです。 あなたの職場にもうつ病で休職・退職したという方がいるのではないでしょうか。 私も現在は福祉施設で仕事をしていますが、仕事でのストレスを抱え込んでしまったことと学生時代に体調を崩した…